こんにちは、ヒャクヤセです。
このブログは、100日間の5kgダイエットを達成した経験をもとに人生を少しでも生きやすくするために作成しました。
この記事でわかること
- 人生一番大切なのは健康である理由
- 一生モノの健康とは
- これからのサイト運営について
目次
人生で一番大切なのは健康である理由
間違いなく人生で最も大切なのはお金でも名声でもなく健康です。
もしよぼよぼの90歳になるとして1億円は欲しいですか？
私は欲しくありません。もらっても意味がないですよね。
この世の中には、これを食べると健康になるとか、これをすれば健康になるというものがあふれています。
これはたくさんの人が健康になりたいと熱望している証拠になります。
なぜそんなに健康の体を求めるのでしょうか？
その理由は・・・
健康でないとやりたいことが達成できないから
これに尽きるのではないでしょうか。風邪をひいて楽しみにしていた旅行に行けなかった経験、普段ならできるのに寝不足で失敗した経験、膝が痛くてあきらめた経験・・・すくなからず健康を理由にあきらめたことってありますよね。
人生の自己実現のために健康であるということは欠かせないのです。
一生モノの健康とは
健康であるということとは何でしょう。
WHOでは以下のように定義しています。
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）」https://japan-who.or.jp/about/who-what/identification-health/
つまり、元気で必要なのは、体、心、人間関係における元気ということになります。
つまり一生モノの健康を手に入れるためには、人生において常に以下の3つを手に入れることが大切です。
- 挑戦できる体
- 安定した心
- 協力を得られる人間関係
これからのサイト運営について
今まで、私は中学受験、大学受験、国家医師試験と大きな目標を追いかけ、達成してきました。
医師になってから思ったのです。
次は何を目標に生きればいい？
その答えを満たすために、知人、先輩、本、ブログ、Youtube、メルマガといった、ありとあらゆる情報源を探りました。
その中でいくつか答えのようなものを見つけました。
悩んでいる患者さんをみて、本当に必要なのは薬や手術ではなく個人の健康意識ではないかと思うこともたくさん経験し、助言をしています。
このブログでは私が見つけた人生の処方箋となるメソッドを発信していきます。
健康になるために必要な、科学的な根拠のある方法を個人的な経験を踏まえて発信していきます。
もちろん手ぶらでよいです。ぜひ楽しんでいってください。
まとめ
健康でないと人生はそこで終了となる。健康でない最終形態は死であるからだけでなく、自己実現ができなくなからである。富や名声があっても健康がなければ人は幸せになれない。健康は体だけでなく、心と人間関係にも及ぶ。医師になれば何となく幸せになれる気がしていた。が、そうではなかった。その挫折経験をもとにえた知識と経験を発信していく。